Puasa Ramadhan - Puasa Ramadhan merupakan bentuk salah satu kewajiban bagi umat muslim di dunia, umat muslim dunia sangatlah menanti bulan Ramadhan alasannya ialah dibulan Ramadhan segala sesuatu amal perbuatan umat muslim akan dilipat gandakan. mengerjakan puasa hukumnya ialah wajib bagi seluruh umat Islam.
Bagi seseorang yang belum atau tidak memiliki penyakit maag, meskipun puasa berat untuk dikerjakan namun masih dapat ditahan, namun tidak ada salahnya mencoba tips berikut ini semoga puasa ramadhan yang tinggal menghitung hari dapat dikerjakan full 1 bulan penuh. Puasa merupakan acara menahan diri dari segala bentuk perbuatan yang membatalkan puasa dari terbitnya fajar sampai terbenam matahari. secara harfiah puasa ramadhan ialah menahan diri dari makan dan minum, namun bekerjsama inti dari berpuasa tidaklah hanya itu saja melainkan juga menahan hawa nafsu baik perkataan atau perbuatan yang dapat mengurangi pahala puasa:
Berikut dibawah ini ialah tips yang dapat dilakukan bagi anda yang memiliki penyakit maag supaya dapat berpuasa full.
- Selalu makan sahur
makan sahur merupakan sunnah puasa, selain itu juga dengan makan sahur mejadikan badan supaya tidak lemas ketika berpuasa sehari penuh. Meskipun makan sahur tidak lezat tapi harus tetap dipaksakan meskipun hanya sedikit supaya lambung tetap terisi masakan ketika berpuasa.
- Akhirkan waktu sahur
Makan sahur yang paling baik atau yang paling sunnah ialah menjaleng waktu sahur habis, selain itu, jikalau anda menderita penyakit maag dengan mengakhirkan waktu sahur juga membantu supaya memperpendek durasi waktu berpuasa dengan demikian lambung tidak terlalu usang dalam kondisi kosong.
- Makan sahur dengan masakan mengandung serat
Makan masakan yang berserat tinggi bertujuan supaya ketika siang hari tidak terlalu lapar, masakan yang berserat tinggi tidaklah harus masakan yang mahal. sebagai misalnya menyerupai buah pisang, kentang, gandum dan masih banyak yang lainnya.
- Jangan makan pedas
Menghindari masakan kuliner pedas sangatlah cantik bagi penderita maag, hal tersebut dikarenakan penyakit maag salah satunya diakibatkan terlalu seringnya mengonsumsi masakan yang pedas.
- Hindari minum kopi
Kopi sangatlah tidak cantik bagi penderita sakit Maag terlebih ketika sedang berpuasa. mengonsumsi kopi dapat mengundang asam lambung. jikalau asam lambung meningkat maka sangat mengganggu ibadah puasa ramadhan.
- Jangan tidur sesudah sahur
Tidur sesudah makan sahur atau sesudah sholat subuh memang sangat enak, namun alangkah baiknya bagi penderita maag hindari hal tersebut. gunakan waktu sesudah makan sahur untuk acara yang positif supaya mengusir rasa ngantuk. salah satunya yaitu dengan cara berangkat sholat subuh berjamaah di masjid, tadarus al-quran atau juga dapat diisi dengan melaksanakan acara lain.
- Hindari masakan mengandung gas
Sawi dan kol merupakan masakan sayuran yang mengandung kandungan gas tinggi. meskipun sayuran sangat baik untuk kesehatan namun jikalau anda menderita penyakit maag alangkah baiknya untuk menghindari masakan dengan kandungan gas tinggi ketika bulan ramadhan.
- Hindari masakan berlemak
Makanan dengan lemak tinggi ternyata juga tidak baik loh buat anda yang memiliki penyakit maag. alasannya ialah ketika siang hari (berpuasa) tidak bpleh meminum obat ketika maag anda kambuh disiang hai, alasannya ialah hal tersebut akan membatalkan puasa.
- Minumlah obat maag sesudah sahur
Selalu sedia obat maag sesuai resep dokter ketika bulan pahala bagi anda yang memiliki penyakit maag kronis. meminum obat ketika sahur secara rutin menjadi alteratif terbaik.
- Hindari rokok
Merokok ialah salah satu penyebab meningkatnya asam lambung, oleh balasannya sangat tidak disarankan atau bahkan anda harus menghindarinya selama bulan puasa.
Sumber https://www.serbandeso.com/
