 |
| Gambar: karimuslim.com |
Seorang pekerja kantoran biasanya sanggup menghabiskan waktu dalam kurun waktu yang sangat panjang dalam sehari dengan melaksanakan acara yang itu-itu saja. Hal ini sangat berbahaya dan rawan akan sakit pada bab badan dan otot. Namun bukan sekadar itu, seringkali nyeri punggung bekerjasama dengan stres dan ketegangan psikologis. Salah satu cara untuk meminimalisir hal itu yakni dengan melaksanakan latihan fisik, hal tersebut berguna untuk mengimbangi pekerjaan yang hanya membisu di tempat.
Cobalah berolahraga setidaknya tiga kali dalam satu minggu, pergi ke gym atau senam. Ini bukan hanya meregangkan dan memperkuat otot, tapi juga membebaskan kepala dari stres. Ingat bahwa menantang badan dan mengaktifkan otot yaitu hal penting untuk pencegahan otot yang tegang dan nyeri punggung dalam jangka panjang.
 |
| Gambar: tribunnews.com |
Saat di kantor, coba duduk seaktif mungkin. Ganti posisi duduk sesering mungkin, bangun secara terencana dan lakukan peregangan. Saat dalam lingkungan kantor, gunakan setiap kesempatan yang didapatkan untuk bergerak. Naik tangga ketimbang memakai lift misalnya. Atau ketika jam istirahat gunakan untuk berjalan kaki di luar sejenak. Coba keluar dari rutinitas jikalau merasa terjebak di dalamnya.
Menggunakan koyo pereda nyeri otot dan pegal menyerupai Hansaplast Koyo, bisa menawarkan panas yang intensif dan berkelanjutan serta akan menempel dengan nyaman pada leher dan bahu. Pasang Hansaplast Koyo yang menawarkan panas terus-menerus dan mencegah rasa nyeri. Ketika dirasa sudah terlambat atau sudah terlanjur sakit pada bab otot, cobalah Hansaplast Koyo sebagai langkah pertama untuk melemaskan otot tersebut. Terapi panas yaitu metode sederhana dan efektif yang sanggup meredakan rasa sakit jawaban ketegangan pada leher, pundak dan pundak serta rasa sakit mekanis. Panas meningkatkan pemikiran darah, melemaskan jaringan dan sanggup membantu pergerakan.
Solusi untuk yang mengalami nyeri pada bab otot leher dan pundak sanggup gunakan koyo hangat sachet dariHansaplast. Terdiri dari 3 jenis yaitu Hansaplast Koyo Hangat, Hansaplast Koyo Hangat Pereda Pegal dan Nyeri Otot, Hansaplast Koyo Panas Pereda Pegal dan Nyeri Otot. Semoga bisa menjadi solusi terbaik, ya.