Di zaman now ini udah gak heran semua orang pegang gadget, dan itulah salah satu tempat berkumpulnya banyak kuman, dan enggak bisa dipungkiri kadang kita langsung makan makanan tanpa cuci tangan terlebih dahulu pas kita sedang ena enanya video call ataupun personal chat bareng doi sedangkan tangan masih pegang gadget.
Oke, mungkin itu tadi tips simple dari saya,
Kenapa sih penting banget cuci tangan??
Yap, udah jelas buat ngebersihin kuman-kuman di tangan kita, selain itu cuci tangan dapat memutus jalur penyebaran suatu penyakit, karna banyak banget penyakit diakibatkan infeksi salah satunya karna jarang cuci tangan, kita gak pernah tau apakah tangan-tangan kita terdapat bakteri atau virus penyebab penyakit atau tidak kan? Nhah sebelum virus/bakteri masuk tubuh kita lewat tangan, maka dari itu pentingnya cuci tangan.
Lalu bagaimana cara cuci tangan yang benar??
Oke jadi cuci tangan yang benar itu memakai sabun dan air mengalir, namun jika tidak memungkinkan bisa dengan handsrub ataupun dengan ciduk biasa yang airnya dialirkan (jika tidak ada kran) yang penting tangannya waktu cuci tangan jangan diobok-obok airnya diobok-obok entar tercyduk deh..
Dan menurut World Health Organization (WHO) ada beberapa langkah untuk cuci tangan yaitu
-Sebelum masuk ke langkah-langkah, lepas dulu gelang atau jam tangan, atau singsingkan lengan baju bagian bawah, kemudian
1. basahi dahulu tangan bagian bawah (cukup sampai pergelangan tangan) dengan air mengalir, setelah itu ambil secukupnya sabun cuci tangan dan ratakan area telapak tangan, selanjutnya:
2. Ratakan dan gosokkan area depan atau punggung tangan (bagian atas) sambil jari tangan masuk ke jari tangan yang lain dan lakukan sebaliknya atau bergantian
3. Sela-sela jari kanan dan kiri menyatu lurus dan saling gosokkan antar sela-sela jari kanan kiri
4. Gosokkan bagian buku-buku jari atau punggung jari, posisi tangan seperti mengunci, atau itu lhoh seperti kalo ciwi-ciwi foto resmi dengan kedua tangan saling mengunci wkwk nhah caranya ibu jari kanan menggosok punggung jari kiri dan lakukan bergantian atau ganti tangan yang lain
5. Pegang bagian ibu jari salah satu tangan, dan putar ke area luar tangan, lakukan bergantian dengan ibu jari tangan yang satunya
6. Ujung jari kanan menguncup kemudian gosokkan dengan arah memutar pada telapak tangan yang kiri, dan lakukan sebaliknya pada tangan yang lain
7. Dan setelah langkah selesai, basuh tangan dengan air mengalir sampai busa sabun benar-benar hilang, jika masih licin berarti belum yaa.. Alangkah baiknya membasuh tangan dengan mengulangi langkah tersebut agar tangan benar-benar bersih.
8. Kemudian tutup kran dengan siku, karna kalo pake jari tangan, tangan jadi kotor lagi karna kena kuman yang ada di kran
9. Keringkan tangan dengan hand towel
Sudah deh selesai, simple kan. Kalopun pake hand rub boleh juga, langkah-langkahnya sama dari mulai meratakan rub ke telapak tangan kemudian langkah nomor 2-6
Lalu, kapansih kita perlu cuci tangan??? Oke:
1. Sebelum dan sesudah makan (penting buanget)
2. Sesudah BAK dan BAB (penting yoan iki, mosok bar cawik enggak cuci tangan haha)
3. Setelah membuang sampah
4. Setelah memegang binatang
5. Sebelum dan sesudah ke kamar pasien atau di rumah sakit (habis tilik mantanmu nang rumah sakit yaperlu cuci tangan lho)
6. Sebelum dan sesudah memegang luka (di hatimu :(
7. Sebelum memasak atau memegang bahan makanan
8. Sesudah bersin dan batuk (penting banget rek iki)
Dan masih banyak lagi momen-momen buat kalian untuk cuci tangan, termasuk sebelum dan sesudah megang doi, kenapa sebelum??? Kamu gak mau kan doi sakit karna kuman di tangan kamu?? kenapa sesudah?? karna kamu gak tau kan barangkali doi kamu dah gak sayang sama kamu, jadi kamu perlu membersihkan diri dari kenangan doi
Dan buat kalian yang tenaga medis, masih ada lagi cara cuci tangan saat melakukan prosedur pembedahan tapi lain kali aja ya postingnya,
serta jangan lupa five moments cuci tangan :)
1. sebelum menyentuh pasien
2. sesudah menyentuh pasien
3. sesudah terpapar lingkungan pasien
4. sebelum tindakan aseptik ke pasien
5. sesudah terpapar cairan pasien
Untuk gambaran lebih lengkapnya silahkan liat di youtube ada buanyak kok hehe atau bisa nih download lebih lengkapnya dari WHO bisa klik sini >> Hand Hygiene
Oke, mungkin itu tadi tips simple dari saya,
semoga bermanfaat dan bisa diaplikasikan :)
