 |
| menjadi insan produktif sumber:pixabay.com |
apa sih laba menjadi insan produktif?
sangat banyak laba nya, dengan begitu anda menyerupai mesin yang tidak pernah berhenti memproduksi.
pada dasar nya orang-orang yang sukses di luar sana sudah niscaya produktif
jadi bagaimana menjadi insan yang super prduktif?
dalam buku CHRIS BAILEY ada beberapa hal yang sanggup mengakibatkan anda super produkif.
anda harus sanggup me manage (mengelola) :
1.your time
2.your atention
3.your energy
ketiga komponen tersebut lah yang harus di ramu dan di rajut, jadi kita akan membahas nya satu persatu disini.
1.YOUR TIME
your time, di sini saya menemukan istilah yang menarik yaitu:
biological prime time
yang di maksud dari biological prime time yaitu waktu-waktu dimana mod anda paling bagus,
dimana satu waktu itu yaitu big prime time anda.
atau kapan waktu-waktu dimana mod anda sedang bagus.
setiap insan niscaya memiliki prime time tersendiri,
menurut chris baley ketika anda menemukan waktu biological prime time dan anda mengerjakan pekerjaan yang maha penting, project-project krusial maka hasil nya akan maksimal.
contoh nya saya sendiri,
saya lebih suka menulis artikel di malam hari, biasa nya dari jam 22.00 hingga larut malam.
karena ketika modh saya anggun dan saya melaksanakan pekerjaan utama/pekerjan inti saya maka sudah niscaya saya melaksanakan nya dengan bahagia hati dan hasil nya akan maksimal. dan saya merasa saya yaitu insan night people.
dan saya tidak tahu kapan waktu biological prime time anda. sanggup jadi itu pagi,siang ataupun sore
jadi jangan sia-sia kan momen paling anggun ini,
pada dikala modh sedang anggun sebaik nya anda menghindari sesuatu yang tidak bermanfaat sama sekali,
misal nya membuka beranda sosial media,bermain game dan lain-lain. alasannya yaitu itu akan merusak biological prime time anda.
cari waktu biological prime time anda,temukan dimana satu waktu itu mod anda sedang bagus, ketika sudah tahu kapan jam nya, maka prioritas kan lah tugas-tugas yang penting
2.YOUR ATENTION
untuk me manage atau mengelola your atention, anda harus menciptakan list tiga hal penting yang harus anda kerjakan ketika biological prime time anda tiba.
setiap hari anda harus menciptakan list tiga hal penting yang harus anda kerjakan di hari itu.
anda harus memprioritaskan pekerjaan yang telah anda tulis di dalam list tersebut, anda harus tahu apa pareto anda (pekerjaan penting)
jadi ketika mod anda datang anda tidak kebingungan apa yang harus anda kerjakan.inti nya anda harus fokus dengan 3 hal penting yang telah anda buat,
jangan sampai ketika mod anda datang anda malah sibuk bermain smart phone,main game.
seharus nya anda bermain smartphone itu di waktu santai.
jadi solusi nya yaitu jauhi smartphone,(di silent)
ketika anda mengerjakan kiprah yang penting di dikala prime time anda datang maka hasil nya akan menjadi lebih maksimal dan waww
3.YOUR ENERGY
jadi energi ini sebenar nya simpel, banyak sekali riset membuktikan bahwa anda akan menjadi insan super produktif apa bila melaksanakan tiga hal ini:
1.tidur yang cukup
untuk membangkitkan energi diri, maka anda harus memiliki energi yang cukup, minimal delapan jam sehari atau 7 setengah jam. itu kunci nya.tidur itu ternyata yaitu harta karun yang luar biasa. kalau anda tidur nya nyenyak (cukup) maka anda akan menjadi insan produktif
2.olahraga
sudah terperinci olahraga sanggup membangkitan energi anda, banyak lah lakukan gerakan tubuh, bahkan di luar negri sudah mulai banyak orang yang bekerja sambil jogging. jangan cuma bengong, jangan terlalu kebanyakan duduk, sering-sering lah berolah raga.
ada sebuah penelitian terbaru menyatakan duduk terlalu usang membunuh mu (mati muda)3.tafakur
bahasa ilmiah nya yaitu meditasi atau bahasa sederhana nya yaitu bersyukur, maka tafakur di sertai berzikir,maka itu akan melatih otak anda.
jika anda melaksanakan tiga hal tersebut maka energi anda akan cetar membahana,
jadi kesimpulan nya adalah, di zaman masa digital ini jauhilah smartphone, alasannya yaitu itu lah yang akan merusak jiwa dan pikiran anda secara perlahan.
salam sukses!
